Herbs

ROSEMARY

Rosemary is an amazing herb for boosting

brain function! Studies have shown that

inhaling rosemary extract helps to support

brain function and memory in the short

term. In herbal medicine, rosemary extract

is used to boost circulation and cognition.

CLOVES

Putting 2-3 cloves inside your mouth kills

bacteria within your mouth and removes bad

breath.

ALMOND

EAT 10-12 ALMONDS, THE EQUIVALENT

OF TWO ASPIRINS, NEXT TIME YOU

HAVE A HEADACHE

KITCHEN FIXES FOR BEAUTY PROBLEM

1. Blackheads : cinnamon

2. Frizzy hair : vitamin e oil

3. Yellow teeth : strawberry

4. Sun burn : milk

5. razor rash : aloe vera

6. cellulite : coffee

7. Dry Skin : oatmeal

8. Dandruff : yogurt

9. Acne : turmeric

10. Whiten nails : baking Soda

KACANG WALNUT

Bentuk kacang walnut sangat mirip dengan otak,

dan. Walnut mengandung omega-3, antioxidan,

asam folat(vitamin B9), dan vitamin E lebih banyak

dari jenis kacang lainnya.

WORTEL

Irisan wortel ternyata mirip sekali ya dengan iris

mata, bahkan pola garis radialnya mirip! Beta

caroten, yang menghasilkan warna oranye cerah

pada wortel sudah terkenal menjaga kesehatan

mata, menjaga kesehatan otot otot mata, serta

mencegah katarak

UBI

Ubi ternyata sangat berguna bagi kesehatan.

pankreas karena ubi menyetabilkan tingkat gula

darah. Ubi juga mengandung vitamin B6 yang

tinggi, studi menunjukkan vitamin B6 ini

menghambat pertumbuhan kanker pankreas

JAHE

Kalau kita mual, orangtua akan menyarankan

makan jahe. betul? Jahe berbentuk mirip dengan

lambung, dan ternyata jahe memang membantu

kelancaran pencernaan. Jahe sudah lama dikenal

sebagai zat pengobat bagi keluhan perut.

Kandungan Gingerol di dalamnya memberikan rasa

dan bau yang kuat. Jahe tercantum dalam

database USDA phytochemicals sebagai obat bagi

rasa mual dan muntah

ANGGUR

Anggur terlihat sangat mirip dengan alveoli dalam

paru-paru. dari Alveoli, oksigen dilepaskan dari paru

paru ke dalam darah. Anggur juga terbukti

mengurangi reseiko kanker paru-paru. Biji anggur

mengandung zat kimia bernama proanthocyanidin,

yang dapat mengurangi efek alergi asma.

ORANGE

Buah jeruk, grapefruit lemon, dan jenis sitrus

lainnya berbentuk mirip dengan kelenjar susu pada

payudara wanita. Menurut dr Moulavi, jenis sitrus

mengandung zat yang disebut limonoids, yang

menunjukkan kemampuan menghambat

perkembangan kanker pada hewan dan sel

payudara manusia

JUS SELEDRI UNTUK MALAM YANG JOSS.

Manfaat jus seledri:

membersihkan ginjal.

memperlancar aliran darah.

meningkatkan gairah/vitalitas.

anti inflamasi/capek-capek

sakit pinggang

Satu jam sebelum tanding

Jangan lupa buat jus sledri

Biar jos...pagi gak sakit pinggang

BELIMBING WULUH

batuk alergi, batuk pilek

cara:

blimbing wuluh /blimbing sayur 

+ bungany dikukus 

+ gula batu

Di saring jadi deh sirup nya

🌿 Herbs to Digest & Absorb Protein

Cinnamon

🧂 Membantu penyerapan nutrisi (aids nutrient absorption)

📌 Detail: Kaya antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi, juga mendukung metabolisme gula darah yang stabil sehingga membantu tubuh menyerap nutrisi lebih efisien.

Ginger

🔥 Merangsang enzim pencernaan (stimulates digestive enzymes)

📌 Detail: Mengandung gingerol yang mempercepat pengosongan lambung, mengurangi mual, dan meningkatkan kemampuan tubuh memecah protein serta lemak.

Cardamom

🍃 Mendukung produksi asam lambung (supports stomach acid)

📌 Detail: Membantu menyeimbangkan pH lambung, merangsang enzim pencernaan, dan mengurangi perut kembung setelah makan berat.

Papaya

🍈 Memecah protein menjadi asam amino (breaks down protein into amino acids)

📌 Detail: Mengandung enzim papain yang sangat efektif dalam mencerna protein, sering digunakan sebagai pelunak daging alami.

Fennel

🌱 Mengurangi kembung, memperbaiki pencernaan (reduces bloating, improves digestion)

📌 Detail: Bersifat karminatif (mengurangi gas), menenangkan saluran cerna, dan meningkatkan pergerakan usus.

Black Pepper

⚫️ Meningkatkan ketersediaan hayati nutrisi (enhances nutrient bioavailability)

📌 Detail: Mengandung piperin yang meningkatkan penyerapan vitamin, mineral, dan senyawa aktif lain seperti kurkumin dari kunyit.

Artichoke Leaf

🌿 Membantu memecah nutrisi (helps break down nutrients)

📌 Detail: Merangsang produksi empedu, mendukung fungsi hati, dan memperbaiki pencernaan lemak dan protein.

Turmeric

🌕 Membantu penyerapan nutrisi (aids nutrient uptake)

📌 Detail: Mengandung kurkumin yang bersifat anti-inflamasi, mendukung fungsi hati, dan meningkatkan penyerapan nutrien saat dikombinasikan dengan piperin.

Peppermint

🍃 Meningkatkan aliran empedu (promotes bile flow)

📌 Detail: Menenangkan otot saluran cerna, meredakan kembung, dan membantu tubuh mencerna lemak serta protein.

Gentian Root

🌼 Meningkatkan pelepasan enzim pencernaan (increases digestive enzyme release)

📌 Detail: Digunakan sebagai tonik pahit untuk merangsang air liur, asam lambung, dan empedu agar pencernaan lebih optimal.

Dandelion Root

🌱 Merangsang empedu (stimulates bile)

📌 Detail: Mendukung detoksifikasi hati, memperbaiki pencernaan lemak, dan mengurangi beban kerja saluran cerna.

Marshmallow Root

🌸 Melindungi lapisan pencernaan (protects the digestive lining)

📌 Detail: Mengandung lendir alami (mucilage) yang menenangkan iritasi saluran cerna dan melindungi lapisan lambung.